Naar boven

Zitkampioen? Ik dacht het niet!

Door Inkstation - 10 februari 2020 - Tips & Tricks
Wist je dat ons land Europees zitkampioen is?
We zitten met z’n alle maar liefst 8,5 uur per dag.
Veel meer dan in bijvoorbeeld Portugal, waar de meeste mensen niet meer dan 5,5 uur per dag op hun billen doorbrengen. 
Maar teveel zitten kan je doorbloeding belemmeren en stofwisseling stagneren.
Niet bepaald goed voor je lichaam dus…

Tijd om in actie te komen!

Zowel op het werk als thuis zijn er makkelijke manieren om het vele zitten te doorbreken.
De sleutel tot succes is om lichaamsbeweging in te bedden in je dagelijkse bezigheden.
Maar hoe doe je dat?
Wij geven je een aantal handige tips om die dagelijkse zitmarathon te doorbreken:

Hopelijk helpen de bovenstaande tips je om nóg wat meer in beweging te komen. Dan dragen we de titel ‘zitkampioen’  volgend jaar misschien wel over aan een ander land. Doe je mee?